Garder un bon équilibre est une nécessité. Tous les adultes ne jouissent pas du même équilibre. Si votre équilibre nest pas parfait, il faut le savoir.
Un chronomètre mesure le temps qui vous a été nécessaire pour maintenir chacune des trois postures en suivant les recommandations. Vous saurez quel est votre score déquilibre.
Si vous êtes parmi les meilleurs, félicitations, vos chances de conserver une bonne santé et une bonne qualité de vie sont excellentes. Si votre équilibre est un peu défaillant, recommencez plusieurs fois les tests qui vous ont paru les plus difficiles et vous allez vous améliorer.